शिक्षण, शारीरिक शिक्षण आणि क्रीडा

     कीबोर्ड सोडा , मैदानाकडे चला! एआय (AI)  च्या वादळात कधीही कालबाह्य                                               न होणारे एकमेव करिअर:  शारीरिक शिक्षण   कृत्रिम बुद्धिमत्ता ( AI) आणि ऑटोमेशनमुळे आज जागतिक स्तरावर नोकऱ्यांचे स्वरूप झपाट्याने बदलत असून आयटी आणि कॉर्पोरेट क्षेत्रांमध्ये एका सुप्त भीतीचे वातावरण आहे. कोडिंग , डेटा एंट्री आणि प्रशासकीय व्यवस्थापन करणारी संगणकीय सॉफ्टवेअर्स मानवी बुद्धीला तगडी टक्कर देत आहेत. तंत्रज्ञानाच्या या अथांग लाटेत , अनेक जण ज्या क्षेत्राकडे सामान्य म्हणून दुर्लक्ष करतात , तेच क्षेत्र आज सर्वात सुरक्षित , वेगाने वाढणारे आणि भविष्यात कधीही कालबाह्य न होणारे ( Future-Proof) करिअर पर्याय म्हणून समोर येत आहे ; ते म्हणजे शारीरिक शिक्षण . महाराष्ट्रीय मंडळाचे चंद्रशेखर आगाशे कॉलेज ऑफ फिजिकल एज्युकेशन ( CACPE) हे राज्य आणि राष्ट्रीय स्तरावर शारीरिक शिक्षणाच एक अग्रगण्य केंद्र म्हणून ओळ...

  आरोग्यासाठी एरोबिक आणि अ‍ॅनारोबिक व्यायाम   तंदुरुस्त शरीर व ताजं मन यासाठी व्यायाम खूप आवश्यक आहे. पण संपूर्ण आरोग्यासाठी एरोबिक आणि अ‍ॅनारोबिक दोन्ही प्रकारचे व्यायाम महत्त्वाचे असतात. प्रत्येकाचा उपयोग वेगळा असून दोघेही शरीरास उपयुक्त ठरतात. एरोबिक व्यायाम म्हणजे काय ? एरोबिक म्हणजे "ऑक्सिजनसह". या व्यायामात शरीर ऊर्जा निर्माण करताना ऑक्सिजनचा वापर करते . हा व्यायाम मध्यम गतीने आणि दीर्घ   वेळ चालणारा असतो. एरोबिक व्यायामाची उदाहरणे: ·          चालणे ·          मध्यम गतीने धावणे ·          सायकल चालवणे ·          पोहणे ·          नृत्य करणे ·          स्कीपिंग ·          झुंबा ·          फुटबॉल किंवा बास्केटबॉल (सतत खेळ...